13 квітня в місті Буча відбувся практичний тренінг “Інструкції до хаосу: як зберегти спокій у бурхливі часи”, який провела наша колега, психологиня та членкиня ГО “Українська асоціація психологічної підтримки” — Тетяна Литвиненко
Це була не просто зустріч, а конкретна відповідь на реалії, в яких ми всі живемо. Ми не говорили загальними фразами — ми діяли.
Разом із учасниками ми:
— досліджували природу стресу;
— шукали свої індивідуальні тригери;
— вчилися переривати автоматичні стресові реакції;
— освоювали техніки саморегуляції, які можна використовувати щодня.
Особливо надихає, як учасники активно включалися у вправи, пробували нові підходи, створювали власні “карти стресостійкості” — плани, які допоможуть орієнтуватися в моменті напруги, тривоги чи внутрішньої нестабільності.
Ми щиро віримо, що цей тренінг став практичним компасом для кожного — у штормовому морі викликів, у дні, коли важко, й у моменти, коли так потрібно знайти точку внутрішньої опори.
Дякуємо всім учасникам за включеність, довіру та силу бути у процесі 
І дякуємо нашим парнерам Благодійний фонд “Ми вдома”. Буча/Гостомель за підтримку у проведенні цього важливого заходу.